Indiana Alias le 31/05/2024
Valeur nutritionnelle pour 1 portion :
Indiana Alias le 31/05/2024
Valeur nutritionnelle pour 1 part :
Indiana Alias le 24/05/2024
Valeur nutritionnelle par portion :
Indiana Alias le 24/05/2024
Valeur nutritionnelle par portion :
Indiana Alias le 21/05/2024
Ingrédients : (pour 4 personnes)
Indiana Alias le 17/05/2024
Pour les repas de la flemme, c'est rapide à préparer et super bon !
Indiana Alias le 16/05/2024
Salade boulghour asperges
Une petite salade pour le soir, très rapide à faire !
Indiana Alias le 30/04/2024
Une soupe pour les temps pluvieux ou froid qui fait du bien !
Indiana Alias le 22/04/2024
Salade d'asperge et jambon
Une recette rapide et facile à réaliser et gourmande !
Indiana Alias le 22/04/2024
Une recette idéale pour votre déjeuner ou dîner, vous pouvez accompagner vos flans de tranches de saumon fumé ou de jambons et de salades vertes.
Indiana Alias le 17/04/2024
Une recette idéal pour votre dîner, accompagné de salade verte !
Indiana Alias le 12/06/2023
Les carottes sont des légumes racines riches en bêta-carotène qui est le précurseur de la vitamine A : 50g de carottes en apportent la quantité nécessaire pour la journée. Elles apportent également des fibres douces qui régulent le transit sans être irritantes.
Indiana Alias le 23/05/2023
Recette légère pour le soir accompagné d'une petite salade .
Indiana Alias le 11/04/2023
Une idée de recette légère pour le soir accompagné d'une salade !
Indiana Alias le 23/10/2022
Ingrédients : ( 4 personnes)
Indiana Alias le 16/10/2022
Pour un repas ou un brunch, ces petites gaufres salées sont idéales, elles sont avec des épinards, qui a un fort pouvoir antioxydant, ce qui l'implique dans la prévention de nombreuses maladies.
Indiana Alias le 16/10/2022
Repas express parfait pour un dimanche soir, avec ces feuilletés jambon et fromage, un classique ! Simple et rapides à réaliser, c'est un plat qui régale toute la famille, petits et grands ! J'ai allégé la recette au maximum afin de pouvoir se faire plaisir, sans pour autant faire grimper la balance.
Indiana Alias le 06/10/2022
Un délicieux cake salé pour picorer à l'apéritif, pour emporter en pique-nique ou à déguster avec une salade verte.
Indiana Alias le 05/10/2022
Une omelette et une salade verte c'est une idée de recette légère et idéale pour le dîner !
Indiana Alias le 30/09/2022
Cette recette a tellement été apprécié par mes enfants que je suis obligée de vous la partager !